Comment faire pour éviter de tomber malade ? Comment traiter vos
symptômes à la maison ? Quand et où consulter ? Les réponses
à vos questions ici.
Durant la saison hivernale, des
maladies comme la grippe, la COVID-19, la gastroentérite, l'otite
ou la sinusite sont fréquentes. Les rassemblements et les contacts
rapprochés avec nos familles, nos amis et nos proches favorisent la
propagation de ces infections. Voici donc quelques conseils pratiques
pour traverser cette période de l'année en santé !
Éviter
de tomber malade
Plusieurs gestes simples peuvent être
faits pour diminuer les risques de tomber malade ou de rendre une
autre personne malade :
Se faire vacciner : il s'agit
d'un moyen simple, efficace et sécuritaire de se protéger contre
plusieurs maladies comme la grippe (grippe) et la COVID-19. Prenez
rendez-vous directement via clicsante.ca ou par téléphone au 1 877
644-4545.
Adopter des gestes simples comme :
Toussez
dans votre coude
Lavez vos mains souvent
Portez
un masque si vous toussez
Désinfectez les surfaces et les
objets que vous utilisez souvent (poignées de porte, toilettes,
interrupteurs, etc.).
Soignez-vous à la maison
Dans
la plupart des cas, le confort de votre maison est le meilleur
endroit pour récupérer et vous soigner. Que ce soit pour une
infection respiratoire comme la grippe ou pour une gastroentérite,
la majorité des personnes infectées guérissent sans traitements
particuliers. Il existe plusieurs conseils de santé pour soulager
vos symptômes et récupérer plus rapidement.
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Quand
demander de l'aide ?
Si vos symptômes s'aggravent
ou durent trop longtemps, il peut être nécessaire de consulter un
professionnel de la santé. Certains signes vous permettent de
déterminer s'il est temps de consulter et où obtenir de
l'aide.
Sachez que l'urgence n'est pas toujours la
meilleure option pour vos besoins. Voici quelques alternatives AVANT
de vous présenter à l'urgence :
Votre
pharmacien
Info-Santé : 811, option 1
Votre
clinique : si vous avez un médecin de famille ou une infirmière
praticienne spécialisée (IPS).
Guichet d'accès à la
première ligne (GAP) : si vous n'avez pas de médecin de famille
ou d'infirmière praticienne spécialisée (IPS)
811,
option 3
En ligne :
https://www.santeestrie.qc.ca/grippe-et-gastro
Inquiet
pour votre enfant ? Visitez :
www.santeestrie.qc.ca/soins-services/conseils-sante/infections-et-maladies-transmissibles/fievre-gastroenterite-ou-symptomes-grippaux-chez-lenfant-1
